Listado de calentamientos

Prende los motores y despierta tus músculos. Deja de crujir como galleta quebradiza en tu día a día ❌😅 Prepárate antes de un entrenamiento, activa tu energía por las mañanas o enciende la chispa antes de tus clases de baile. Hacer ejercicio en casa sí es posible.